私の場合だと断食レベルの食事の制限で１度はやせられたけれども、すぐに戻ったという経験をしてるのです・・・。そういう体重の減らし方をすればパフォーマンスがよくないだけじゃなくて、

カラダにも負担がかかってしまうため、そうではない減量方法でやりたいと思っています。酵素ドリンク類は飲めばヤセるなどという代物ではないですけれども、それらを摂取することにより体内にある消化酵素をサポートし代謝酵素が充分作られるような体内環境にしててくれます。近頃よく見る酵素ドリンク・サプリに関しては以前よりも栄養があっておいしくできてる為私もダイエットのサポートに活用させてもらってます。ジュースをほぼ毎日買って飲んでたので体重を落とす為にお茶にしました。その中でもカフェインの入っていないものがいいです。かなりハードな糖質制限やカロリーを減らすことによって鬱憤が溜まったために、ダイエットが済んだ途端にがんがん食べてしまって振り出しに戻った過去があるのです‥。その後から炭水化物に関しては筋肉とかを維持する為に必須な栄養成分であるのでしっかり摂取しる方がよいのだと言われました・・・。数ヶ月に一度ファスティングダイエットも挑戦してたりします。そうは言っても、専門家の指導なくしているので2～3日がMAXファスティング。断食中には、最低限必要最低限のが加え入っ酵素ドリンクは飲んでいいのはOKなので思っ予想しいたよりとてもつらくないですましたアレコレダイエット方法をやってきたけど、共通する点は目標を達成を目指すならばやる気の維持が必要です。細かい目標値を決めて、目標達成ができたら自分へごほうびをあげることでるのです。
ソフト闇金