数年前、身長１８０㎝で体重８０㎏自分史上最大級に太っていた時期でした。
長時間運動することができなかった私、ほとんど汗もかかず、体を動かすこともおっくうでテレビを見たり、DVDをみてゴロゴロする毎日。
さすがに体が重たくなっていて、お腹も気になってきました。そこで汗をかきたいと思いたった私が手に入れたのが、サウナスーツ。
しかも温風機付きです。上下のつながったワンピース上のサウナスーツですが、温風を出す機械を取り付ける穴があります。
そこに温風機をセットして、スイッチオン！
温風がスーツの中に送り込まれ、数分のうちにスールの中は、徐々に高温に。
数分で、じっとしていてもじっとりと汗がにじみ出てくるくらいの暑さになります。
身体を動かす必要もなく、暑さに耐えているだけで、たっぷり汗が出てきます。
毎日のようにスーツを着て、温風機のスイッチオンするだけ、そのままテレビを見たり、DVDを見ているだけで、大汗かけました。
慣れてくればそのまま、掃除や家事をこなし、ながらダイエットが完成です。数か月で体重は７５㎏まで落ちて大満足。
ご存知のように水分補給は忘れずに、ダイエットで脱水症状なんて、笑えません。