いっとき、カーヴィーダンスが大流行しましたよね。ブームをだいぶ過ぎた頃でしたが、私と双子の妹と二人して挑戦したことがあります。
ダイニングのテーブルを動かし、DVDをセットして、二人で踊っていました。
二人の時間が夕食以降しか合わなかったので、おなかいっぱいのときにやったのは、少し失敗だったかなと思います。
ですが、カーヴィーダンス自体は良かったと思います。
激しいダンスではなく、樫木先生の指示に従って腰回しをメインに踊るだけ。
私は体が硬いので、少し辛い体勢を取らないといけないこともありましたが、なんとか続けることができました。
間に挟まれる、樫木先生の明るい声がけも良かったと思います。
二人で２週間ほど続けた結果、腰回りが引き締まり、くびれが細くなりました。
たいした努力もすることなく、結果が出たという感覚でした。
もう少し続けたら良かったかと思いますが、忙しくなり、姉妹が揃わないとやる気が続かず、そこでストップしてしまいました。