毎日コンビニでお菓子や甘い飲み物を買っていた頃がありました。
コンビニで何かを買うことが日々の日課になってしまい、お菓子が手放せなくなりました。
そうすると自分のベスト体重からいつしか３キロ増。
自慢のウエストのくびれはどんどんなくなっていき鏡を見て絶望。
ダイエットを始めました。簡単なダイエットです。
コンビニに行くのをやめただけです。お菓子を買うことをやめました。
甘い飲み物を飲むのをやめました。水分は必要なので飲み物は烏龍茶に変えました。
毎日烏龍茶と、どうしても口さみしいときはカロリーの低いものを選ぶに選んで購入していました。
それから２カ月。体重は３キロ戻るどころか２キロ痩せて合計５キロ痩せました。どれだけお菓子を食べていたのか…
いまでもリバウンドしないように甘い飲み物は控えています。
お菓子はダイエット中よりは食べていますが。２か月間食べずに我慢していたおかげで毎日大量のお菓子を食べなくても何らストレスは感じなくなりました。
ダイエット前よりも体重はもちろん肌の調子もよくなり絶好調です。