「私、本当にずぼらだから、ダイエットなんて絶対無理…」
そう思っているあなたも、パーソナルジムなら大丈夫かもしれません。
なぜパーソナルジムがずぼらな女性におすすめなのか？
専属トレーナーがマンツーマンでサポート
パーソナルジムでは、専属のトレーナーがあなただけのオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導してくれます。
運動が苦手な方や体力がない方でも、トレーナーが丁寧に教えてくれるので安心です。
食事指導も徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事指導も行います。
トレーナーがあなたの食生活や生活習慣を把握し、無理のない食事プランを提案してくれます。
「何を食べていいか分からない」「つい食べ過ぎてしまう」という方でも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので安心です。
サボれない環境
パーソナルジムは、予約制でトレーニングを行います。
そのため、「今日は気分が乗らないから行かない」ということができません。
また、トレーナーとのマンツーマン指導なので、サボることもできません。
「やらざるを得ない状況」 が、ずぼらなあなたには逆に合っているかもしれません。
パーソナルジムのメリット・デメリット
メリット
短期間で効果が出やすい
トレーナーの専門知識による指導を受けられる
モチベーションを維持しやすい
自分に合ったトレーニングメニューを作成してもらえる
デメリット
費用が高い
トレーナーとの相性が合わない場合がある
まとめ
パーソナルジムは、ずぼらな女性でもダイエットを成功させやすい環境です。
しかし、費用が高額になるというデメリットもあります。
パーソナルジムに通うかどうかは、ご自身の予算や目標、ライフスタイルなどを考慮して決めましょう。
もしパーソナルジムに通う場合は、無料カウンセリングや体験トレーニングなどを利用して、自分に合ったジムやトレーナーを見つけることが大切です。
「来年こそは痩せる！」
そう思っているあなた、今年はパーソナルジムで理想の自分を目指してみませんか？
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